恒遠告訴大家:“年后綜合征”七種癥狀
1、睡眠紊亂綜合征
春節(jié)長假,許多人都選擇走親訪友,或外出旅游。回來后,有些人卻是夜里精神抖擻,熬到早晨才能睡著;白天也是頭昏腦脹,提不起精神來。眼看已經(jīng)正常工作了,可是睡眠卻不正常。有些人不免心中納悶,過去從來都不失眠,為何春節(jié)幾天會患上失眠了呢?
2、假日消化不良綜合征
在春節(jié)7天長假里,串親戚、拜年、朋友聚會樣樣都離不了飯局,天天是雞、鴨、魚、肉等美味佳肴,頓頓吃得是滿嘴流油。再加上各種美味的零食,一天到晚嘴閑不著。過不了幾天,有些人便覺得毫無胃口,吃不下東西了,肚子脹滿不適,胃部隱隱作痛,再好的飯菜也不想吃,甚至看見就惡心。
3、焦慮新年如何再戰(zhàn)
過完農(nóng)歷春節(jié),對中國人來說,新的一年才算真正開始。繼往開來,盤點兔年的業(yè)績,龍年如何才能生威,這成為白領(lǐng)們上班愁的*件事。有九成以上的人認(rèn)為“會因荒廢一年而焦慮”,可見,大家希望盡快進入工作狀態(tài),謀劃好新的一年發(fā)展大計。為發(fā)展而焦慮,為升職而焦慮,為不要荒廢而焦慮……
4、沉溺網(wǎng)絡(luò)綜合征
平時沒有時間上網(wǎng)玩,這下可有大把的時間了。春節(jié)7天長假期間,不少人是足不出戶,一天到晚與電腦為伴,沉溺于網(wǎng)絡(luò),不是下棋就是聊天或者玩網(wǎng)絡(luò)游戲。幾天下來,只覺得頭重腳輕,眼睛發(fā)干,澀痛不適,看東西發(fā)花,還成了雙影。這便是因整天上網(wǎng)用眼不當(dāng)?shù)昧司W(wǎng)絡(luò)綜合征。
5、麻將綜合征
春節(jié)7天長假,有些人為了過足麻將癮,夜以繼日地壘“長城”。然而,有的人過完節(jié)上班后病便來了,低頭時間稍微長些,頭兩邊的“太陽穴”就嘣嘣的跳著痛,頭也好像有個緊箍咒,那脖頸也是酸痛不適,不能伸展。
6、節(jié)日情感失調(diào)綜合征
有些人能忙不能閑,平時腿上好像上了發(fā)條,一天到晚忙得不亦樂乎,倒也感覺挺好。按說過春節(jié)放假可該歇歇了,可他們好像有種“失落感”,呆在家里度日如年。7天下來,不但沒休息好,反而覺得渾身不舒坦,焦慮不安,心神不寧,郁郁寡歡。春節(jié)后上班好些天,經(jīng)過一番調(diào)理才緩過勁來。他們常自嘲地說,我生來就是個干活的命,一歇就出毛病。
7、上班恐懼癥
春節(jié)長假過后,總有一些人心里會產(chǎn)生莫名其妙的恐懼感,甚至有茶飯不思、身心俱疲、精神渙散等癥狀,全然沒有上班時的朝氣。醫(yī)學(xué)上把這叫作節(jié)后“上班恐懼癥”。
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